减肥过程中谨记“10不要”

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  2.未必有懒散心理

  当试图改变时,你需要和当时人的身体达成一致。没错,你的身体觉得是超重了,随后,你知道吗,你下定决心减肥随后非常了不起的!接受现状,接受眼前 的现实,把什么阻碍你进步的负面情绪或多或少赶走,未必总爱强调“我一定要减肥!我需要做到!可恶,今天或多或少都没瘦下来,我太失败了。算了吧,我受不了了,这麼 用的。”懒散的心态会阻碍你获得进步,为了目标你需要积极地动起来,相信当时人一定还可否 做到!

减肥过程中谨记“10未必”