吃饭习惯8个误区大家要远离

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2013-12-11 09:05:60 来源:

  大伙大伙各种的吃饭习惯都在不同的,而且不好的吃饭习惯会影响到你自身的健康。这样大伙大伙何如正确处理吃饭误区呢?同時 和小编看一下吧……

  一、总爱吃汤泡饭

吃饭习惯8个误区大伙要远离

  大伙喜欢吃一口饭喝一口水(汤),可能干脆直接将饭泡进汤里,吃汤泡饭。而你五种吃法很不科学,不促进身体健康。 可能总爱吃汤泡饭或边吃饭边喝水(汤),吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣,这样经过口腔的咀嚼消化便到了胃里,使胃的负担增加了许多。同時 ,可能水(汤)还可冲淡唾液和胃中的消化液,使胃肠对食物的消化受到了影响,久而久之,则会引起消化不良,易患胃病。另外,可能消化不充分,也会降低胃肠对食物中营养素的吸收,从而影响身体健康。